ﾀｰﾎﾞｼﾞｬﾑなら今までどんなｴｸｻｻｲｽﾞでも続かなかった方も大丈夫です。楽しいから続けられる、続けられるから効果が出るのです。まずは、10日間ﾀｰﾎﾞｼﾞｬﾑﾁｬﾚﾝｼﾞで理想のﾌﾟﾛﾎﾟｰｼｮﾝを目指してみては？
ﾀｰﾎﾞｼﾞｬﾑの効果
「いつまでも綺麗でいたい」そんな女性をサポートするダンスパーティーエクササイズ「ﾀｰﾎﾞｼﾞｬﾑ」。ダンスや武術の動きなどを組み合わせたユニークな動きで、1年間で100万セットを売り上げた大ヒットプログラムなのです。嫌なことがあった日でも、シャーリーンや仲間たちが笑顔であなたを迎えてくれるからたちまちハッピーになれるﾀｰﾎﾞｼﾞｬﾑです。 乗馬やカヌー、カポエラやキックボクシングの動きにヒントを得たターボ・ジャムの11つの基本ステップが「エリート11」です。これをマスターすれば、ﾀｰﾎﾞｼﾞｬﾑの全ての曲が踊れるようになります。全身をまんべんなく鍛えて、効率よく脂肪を燃やすことが可能になります。続いては短時間で効率よく脂肪燃焼を促す２０分プログラム。忙しくて時間のとれない人でもこれなら続けられますね。